有很多年轻的父母滥给孩子补铁，误认为补铁食品和药剂都是营养品，不管孩子是否缺铁，吃了都有好处。其实，铁和其它微量元素一样，在人体内都有一定的含量和比例。如果滥给孩子补充铁会造成不良后果。

第一，当儿童食物中已含有足够量的铁时，若再盲目补铁可造成儿童体内含铁量过多，使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、镁等其它微量元素的吸收，使机体免疫功能降低，易遭受病菌感染。

第二，有些铁剂食品中含二价铁离子，当一次大量摄入后，可使血清中铁离子浓度明显增高，若超过血浆蛋白质的结合能力时，血液中的游离铁离子便会增加，有导致小儿心肌受损、心力衰竭甚至休克的可能。

第三，过量的铁被吸收以后，还会沉积在胰腺，导致胰腺功能异常，不但影响消化功能，而且还能引起“青铜色糖尿病。”。

因此，家长们不应迷信补铁食品及药剂，盲目给孩子进补，而应在日常食谱中多增加动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类食品。适当服些维生素Ｃ，也可促进铁元素的吸收。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。

“处女签名”与“初夜经济”
麦当娜推崇饮食减肥疗法
25岁女孩流产15次 性知识缺乏令人痛心
女性经期性欲增强很正常！
关于乳房的性爱文化
二度蜜月如初夜般纵情
“性感训练”唤醒女性的欲望
口交——变态性行为吗？
多吃苹果保护前列腺
25条女人私处知识全接触（一）

更多精彩内容推荐：

健康的儿童无需额外补铁
......养素与强化量后再决定是否选用。对于出生后1周至3个月的婴儿不必补铁。由于婴儿的生长发育，血红蛋白暂时低于正常水平，而出现生理性贫...

儿童补锌应慎重
......全的，不至于补锌过多。另外，家长还应注意不要自己随便买添加锌的食品当补品，长期服用，这会造成锌入量过多。我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会...

孕妇该如何补铁才科学
......的需要量也相应的增加，整个孕期约需增加600毫克左右。二是胎儿自身造血及身体的生长发育都需要大量的铁，这些铁当然只能靠母体供给，...

服用维生素也须忌口
......蜊和鱼；蛤蜊和鱼含有一种能破坏维生素B1的硫胺酶的物质；服维生素...

补铁也要讲科学
......不良后果。第一，当儿童食物中已含有足够量的铁时，若再盲目补铁可造成儿童体内含铁量过多，使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，...